HÁBITOS DE ADVENTISTAS GARANTEM VIDA MAIS LONGA

Por Amy Norton NOVA YORK (Reuters Health)

 - Ao demonstrar que uma vida regrada e saudável pode ser a chave para a longevidade, pesquisadores descobriram que os Adventistas do Sétimo Dia têm expectativa de vida significativamente acima da média. Os cientistas relacionam essa longevidade às altas taxas de vegetarianismo e exercícios regulares e aos índices quase inexistentes de fumo dos membros da Igreja. Em um estudo que comparou adventistas da Califórnia com californianos que não eram membros da religião, os pesquisadores da Universidade Loma Linda descobriram que a expectativa de vida dos adventistas ultrapassou aquela da população geral. Os adventistas do sexo masculino tiveram um ganho de mais de sete anos em relação aos outros homens e as mulheres adventistas apresentaram uma expectativa de vida cerca de 4,5 anos acima da das outras. "O número de anos é realmente bastante impressionante", disse o principal pesquisador Gary E. Fraser à Reuters Health. Ele destacou que os adventistas "sempre se concentraram na saúde como uma virtude" e que essas descobertas demonstram que talvez eles sejam o grupo de vida mais longa que já foi formalmente estudado. As descobertas de Fraser e David J. Shavlik estão publicadas na edição de 9 de julho de Archives of Internal Medicine. Em sua pesquisa, Fraser e Shavlik usaram dados de um estudo de 12 anos de saúde e hábitos de estilo de vida entre mais de 34.000 adventistas com 30 anos ou mais. Os pesquisadores compararam os índices de mortalidade dos participantes em diversas idades com os de brancos da população geral da Califórnia e calcularam as expectativas de vida dos dois grupos. De acordo com os pesquisadores, a estimativa da idade de morte entre os adventistas de 30 anos foi de cerca de 81 para os homens e 84 para as mulheres. Os vegetarianos, que corresponderam a cerca de 30 por cento dos adventistas, tinham uma expectativa de vida ainda mais longa: 83 anos para os homens e cerca de 86 anos para as mulheres. Com base nos dados de estilo de vida dos adventistas -- como o fato de que 40 por cento praticavam exercícios vigorosamente por pelo menos 15 minutos três vezes por semana e menos de 1 por cento fumava -- Fraser e Shavlik estimam que estes hábitos correspondem a mais 10 anos de expectativa de vida nesta população. "Esses resultados sugerem fortemente que as escolhas comportamentais influenciam a idade de morte em muitos anos, em até uma década", disseram eles. O estudo não incluiu informações de estilo de vida da população geral da Califórnia, mas Fraser disse que a taxa de vegetarianismo dos adventistas foi significativamente mais alta do que a da população norte-americana como um todo, assim como os índices para exercícios regulares. E o fato de que o fumo foi quase inexistente entre os adventistas foi "sem dúvida um grande fator" em sua longevidade, acrescentou Fraser. A idéia de que comer bem, praticar exercícios e evitar o fumo favorecem a saúde não é nova -- os especialistas sempre insistem nessa mensagem. O que é novo aqui é que uma vida pura vem sendo relacionada a uma vida mais longa. "Até onde sei, nunca houve uma quantificação do número de anos que uma pessoa pode esperar para acrescentar". Se essas descobertas forem confirmadas em outros estudos, as "implicações para a saúde pública são profundas", de acordo com Fraser e Shavlik. A evidência sugere que os norteamericanos podem acrescentar anos a suas vidas se adotarem mudanças importantes em seu estilo de vida. A maioria dos norte-americanos pode não querer abdicar da carne da mesma forma que muitas adventistas, mas eles também não precisam fazer isso, destacou Fraser. Os vegetarianos normalmente consomem maiores quantidades de frutas, verduras e legumes e obtêm muito de sua proteína de verduras e legumes e derivados do leite de baixa gordura. Seguir estes hábitos também pode fazer com que pessoas que não abrem mão da carne vivam mais.

Fonte: Archives of Internal Medicine 2001;161:1645-1652 http://br.yahoo.com/noticias/saude/reuters/article.html?s=br/noticias/01 0712/saude/reuters/Habitos_de_adventistas_garantem_vida_mais_longa__diz_ estudo.html